Artigo em Destaque
A Nossa História
Da Dança na Rua de 2013 ao projeto Dança 55+ de hoje — 14 anos de história, eventos, espetáculos e impacto social através da dança em Setúbal e Sesimbra.
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Novidades
Blog
Notícias, artigos e eventos da Oridanza e do projeto Dança 55+.
Evento
Palestra "Pela Sua Saúde Dance – Dança 55+: Movimento que Transforma Vidas"
Apresentação dos resultados do estudo de avaliação do programa Dança 55+. 17 de Maio, 16h, Sala José Afonso — Casa da Cultura de Setúbal. Entrada gratuita.
Evento
Workshop "Pela Sua Saúde Dance: Dança, Emoções e Bem-Estar"
A dança como ferramenta de conexão emocional e promoção do bem-estar físico e mental. Palestra e aula prática conduzidas por Lilian Rivera.
Entrevista
O Jaime tem 91 anos e ainda dança — e tem muito para nos ensinar
Entrevista ao nosso aluno Jaime Gonçalves, conduzida pela jornalista Isabel Silva, sobre a dança, a vida e a longevidade.
Evento
Milonga D'Elmano: uma tarde de Tango para celebrar o amor
Aula aberta de Tango, baile e exibições com bailarinos convidados na União Setubalense. Entrada livre com inscrição obrigatória.
Notícia
Novas aulas de Dança 55+ em Setúbal
O programa de aulas presenciais da iniciativa Envelhecer com Saúde | Dança 55+ está de volta, com novas turmas de iniciação em Setúbal.
Evento
Notas de Natal para toda a família
Concerto de Natal no Coreto da Av. Luísa Todi com o saxofonista Jorge Costa e os alunos do Conservatório de Palmela, organizado pelo Inatel Setúbal.
Evento
Inclusão pela dança: nova oficina Dança sobre Rodas
A Oridanza em parceria com a Câmara Municipal de Setúbal organiza uma oficina de dança desportiva em cadeira de rodas. Participação gratuita.
Artigo
Envelhecer com Saúde
Um programa de promoção do envelhecimento ativo através da música, da dança e da expressão corporal — seis anos de trabalho com centenas de séniores em Setúbal e Azeitão.
Artigo
Novos Públicos
Workshops para jovens e crianças, ateliers de verão e oficinas de danças sociais — a estratégia da Oridanza para criar novas audiências e descentralizar a cultura.
Evento
Dia da Dança celebrado com encontro no Auditório Charlot
Em parceria com a Câmara Municipal de Setúbal, a Oridanza celebra o Dia Mundial da Dança com um encontro aberto sobre os benefícios da dança e intervenção social.
Artigo
Para combater a solidão: adote um cão
A solidão é uma epidemia silenciosa. Há algo que ainda podemos fazer — e isso é adotar um cão, um novo melhor amigo.
Artigo
O par dança-alimentação
Texto por Dulce Esteves, nutricionista. Como a alimentação afeta o desempenho na dança e o que deve comer um bailarino.
Artigo
Como permanecer motivados para dançar?
Conselhos práticos para manter o entusiasmo pela dança nos momentos difíceis — porque o movimento contínuo é a melhor forma de manter o equilíbrio.
Artigo
Como desejar boa sorte antes de uma actuação?
Nunca diga "boa sorte" a um bailarino. A origem curiosa do merde, do break a leg e do in boca al lupo — as expressões que os artistas usam antes de subir ao palco.
Artigo
Benefícios de dançar
Desenvolver a forma física, fazer amigos, socializar, combater a depressão e até aumentar o QI — o que a prática regular de danças sociais pode trazer à sua vida.
Artigo
Dança Inclusiva
Da Gala Dança para Todos ao projeto Dança sobre Rodas — como a Oridanza promove a inclusão pela dança e chega a novos públicos.
Artigo
Isolados mas não sozinhos: nova sessão via Zoom a 31 de janeiro
Nova sessão da iniciativa "Isolados mas não sozinhos" sobre saúde mental e bem-estar. Participação aberta e gratuita mediante inscrição.
Notícia
Retomamos as nossas actividades de Dança 55+
As aulas de Dança 55+ estão de volta em streaming todas as quartas-feiras. Abertas também as inscrições para aulas presenciais com grupos reduzidos.
Artigo
Isolados mas não sozinhos: conversas sobre saúde mental
As sessões semanais com a psiquiatra Lilian Rey e a professora Lilian Rivera sobre saúde mental e bem-estar — porque mesmo à distância nunca estivemos verdadeiramente sozinhos.
Notícia
Voltamos às aulas presenciais em Lisboa
Retomamos as aulas de Salsa presenciais no Ginásio Clube Português, às quintas-feiras às 18h45, com o professor João Santos.
Artigo
Eventos
Do Setúbal Salsa Experience ao Tango Meeting, da Gala Dança para Todos ao Fado e Tango — os grandes eventos culturais da Oridanza ao longo dos anos.
Artigo
Dança na Rua
Desde 2013 levamos a dança às ruas de Setúbal — ao Coreto da Av. Luísa Todi, à Praça do Bocage, ao Largo da Ribeira Velha. Tango, Salsa e Forró ao ar livre.
Notícia
Ano lectivo 2021/2022
As actividades presenciais e online da Oridanza continuam no novo ano lectivo, com o retorno das aulas de Dança 55+ e Salsa em vários locais.
Artigo
Benefícios da prática de dança na terceira idade
Portugal é o quarto país com maior taxa de incidência de demência. A dança é uma poderosa ferramenta na promoção do envelhecimento ativo — a ciência prova porquê.
Artigo
Actividades Dança e Saúde Mental
Diversos estudos comprovam o efeito protector da dança no desenvolvimento de perturbações de ansiedade e depressão. Conheça as próximas actividades da Oridanza nesta área.